Nguyên nhân ung thư từ thói quen hằng ngày

Chúng ta thường quan niệm ung thư là bệnh “trời kêu ai nấy dạ” bên cạnh một phần trăm nhỏ là di truyền nhiều đời. Sự thật là, nguyên nhân ung thư đến từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh của bạn chiếm đa số các ca ung thư mỗi ngày.

Chỉ là từng ngày tích tụ một ít, một ít các thói quen xấu hình thành bệnh. Đến một ngày cơ thể “gom đủ” và tính sổ với bạn một lần thì bạn lại kêu trời mà thôi. Hãy điểm danh 6 thói quen hình thành bệnh ung thư cần tránh. 10 phút của bạn chẳng phí phạm đi đâu cả.

Thường xuyên thức khuya là nguyên nhân ung thư hàng đầu

Ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc

Bạn không đọc nhầm đâu, những con “cú đêm” của tôi. Vào thời điểm từ 22 giờ đến 23 giờ, là thời gian làn da làm nhiệm vụ bảo trì và tái tạo. Nếu bạn thức đêm, các tuyến nội tiết sẽ không có điều kiện để làm việc, gây ra rối loạn hệ thần kinh, từ đó sẽ làm cho da khô, tính linh hoạt kém, màu da xỉn dần, thâm sạm, có mụn trứng cá, tàn nhang, các vết nhăn. Mấy anh nam đọc đến đây thì bỏ đi, chí trai sợ gì da xấu. Nhưng đừng đi vội, đọc luôn vài dòng phía dưới nhé.

Tại sao thức khuya làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư?

Khi bạn thức khuya liên tục trong 2 tuần, thói quen này bắt đầu khó bỏ. Vì dần dần cơ thể bắt đầu thay đổi đồng hồ sinh học của các tế bào. Thức khuya có thể khiến việc sản sinh chất melatonin – một “vũ khí” có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư bị ngăn cản.

Như một hệ quả tất yếu, khả năng chống chọi của cơ thể trở nên kém đi. Bạn dễ dàng mắc phải các căn bệnh nguy hiểm, hàng đầu là ung thư. Tất nhiên rồi, chẳng ai thức khuya mà mắc phải AIDS cả nên chúng ta bỏ qua căn bệnh thế kỷ này và thôi so sánh ở đây nhé!

Đọc thêm bài viết liên quan: Doanh nhân trẻ mắc ung thư: Thức khuya con đường ngắn nhất tới nghĩa địa

Bỏ bữa sáng không chỉ giết dạ dày đâu, nó giết cả bạn đấy!

Có rất nhiều lí do để chúng ta bỏ qua bữa ăn sáng mỗi ngày như dậy trễ, lười ăn,… lâu dần lại trở thành thói quen. Bữa sáng quan trọng lại được thay thế chỉ bằng một cốc cà phê hoặc không ăn gì. Tuy nhiên, chính thói quen này sẽ khiến cơ thể bạn dễ mắc bệnh đau dạ dày, thậm chí là sỏi mật – một trong những yếu tố chính gây ung thư túi mật.

Sau một đêm ngủ dậy, phần thức ăn được nạp vào từ bữa tối hôm trước đã được tiêu hóa hết. Lúc này, dạ dày vẫn tiếp tục tiết ra dịch vị dù bụng đã rỗng. Việc bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến các dịch vị tiết ra nhiều nhưng không được sử dụng. Kéo đến bệnh đau dạ dày kinh niên. Hơn thế nữa, phần cặn bã tích tụ trong dạ dày cũng không có cơ hội được đào thải ra ngoài. Tạo cơ hội cho lượng cholesterol tiết ra từ mật bị tích tụ, lâu ngày kết lại thành sỏi và lâu dần sẽ dẫn đến bệnh ung thư túi mật.

Sau hôm nay, bắt đầu ăn sáng đầy đủ và chăm chỉ và xem nó như một phần thiết yếu để sống khỏe, sống đẹp nhé. Móc nghéo nào!

Ăn nhiều thức ăn đã được nướng thơm phức 

Theo Viện Ung thư Quốc gia , các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc nướng thịt bằng lửa hoặc chiên thịt ở nhiệt độ cao có thể hình thành các hóa chất có thể làm hỏng DNA, làm tăng nguy cơ ung thư. Theo nhiều nghiên cứu được thực hiện khác cũng khuyến cáo thịt hay cá nướng trên than tăng khả năng ung thư cho cơ thể.

Vì hành động này khiến mỡ nhỏ giọt xuống than hồng bốc cháy tạo ra các phân tử hydrocarbure thơm đa vòng. Chất nạp vào cơ thể sẽ đến gan và biến thành chất độc. Chất độc đó đi xuống ruột, gây nguy cơ ung thư tăng chất chồng. Hãy cưỡng lại món ăn hấp dẫn nhưng đầy độc hại này, bạn nha.

Sử dụng vật phẩm chứa paraben

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Applied Toxicology , paraben – chất bảo quản hóa học được sử dụng trong kem đánh răng, dầu gội đầu, chất khử mùi và mỹ phẩm – dễ dàng hấp thụ qua da và có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư vú.

Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng Methylparaben khi thoa lên da có thể phản ứng với tia UVB trong ánh nắng mặt trời. Làm tăng khả năng lão hoá da và tổn thương DNA. Điều này khiến cho da của bạn dễ bị tổn thương do suy giảm sức đề kháng của da. Dẫn đến da dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Vệ sinh răng miệng kém

Hơi tế nhị để bàn luận, nhưng đó thường là điểm yếu để những tác nhân xấu bao vây và xâu xé bạn. Thế nên là tôi quyết định can đảm làm người tốt. Một sự thật được tiết lộ: Bệnh nướu răng có liên quan đến sự gia tăng 24% ung thư phổi và đại trực tràng.

Tại sao lại có kết luận như vậy? Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết về bệnh nướu răng có thể thay đổi phản ứng miễn dịch hoặc phân phối vi khuẩn có hại khắp cơ thể. Hãy hực hành vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên gặp nha sĩ hai lần một năm để kiểm soát tình trạng răng miệng của mình.

Bỏ HÚT THUỐC LÁ đi anh bạn!

Tôi nói anh đấy. Một trong những nguyên nhân top đầu gây ung thư phổi, loại ung thư phổ biến top 2 tại Việt Nam chính là được hình thành từ thói quen hút thuốc lá.

Bản lĩnh tạo nên người đàn ông thứ thiệt và..không bệnh tật

Nguyên nhân vô hình giết chết gần 6 triệu người mỗi năm trên toàn thế giới

Khói thuốc lá chứa 7.000 chất hóa học, và ít nhất 70 chất hóa học trong số đó là chất gây ung thư. Chưa dừng lại ở đó, nó còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở gần như mọi bộ phận của cơ thể. Theo WHO, sử dụng thuốc lá là yếu tố nguy cơ tử vong do ung thư lớn nhất có thể tránh được. Cũng chính thuốc lá là yếu tố vô hình giết chết gần 6 triệu người mỗi năm trên toàn thế giới.

Những người thân yêu trở thành “con bệnh bị động”

Cũng giống như hút thuốc lá, hít khói thuốc lá thụ động gây ra ung thư phổi. Hít phải khói thuốc tự động cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư xoang mũi và ung thư vòm họng ở người lớn. Và bệnh bạch cầu, ung thư hạch và khối u não ở trẻ em.

Kết luận

Bài viết này tôi đã phân tích những thói quen hàng ngày là nguyên nhân ung thư. Chúng gặm nhấm dần cơ thể của bạn và người thân yêu từng ngày từng ngày một. Bạn hỏi tôi “đe dọa” bạn xong rồi, bán gì thì bán đi! Tôi chỉ cười, hôm nay dừng lại ở đây thôi. Có vài người 3.000đ/ngày để bảo vệ rủi ro của bản thân là con số to lắm.

Nếu người đó không phải là bạn thì có thể tham khảo thêm:  Bảo hiểm bệnh ung thư Bảo Việt K-care – phí 1 triệu, bồi thường 1 tỷ