Những kỹ thuật đánh golf không thể bỏ qua để “siêu” từng ngày

Golf là môn thể thao nhiều người yêu thích. Tuy nhiên bạn sẽ phải bỏ cuộc giữa chừng nếu như những lần tập đầu tiên quá chán nản. Đừng để điều đó hạ gục bạn. Những kỹ thuật đánh golf dưới đây sẽ phần nào giúp bạn tự tin hơn trong lần thử sắp tới nếu như hiện tại bạn vẫn đọc bài viết này và không có ý định xếp xó gậy golf của mình.

1. Tập cách đánh bóng chuẩn xác là bước cơ bản trong kỹ thuật đánh golf

Căn chỉnh cơ thể của bạn bằng quả bóng

Tư thế đúng luôn là bước quan trọng đầu tiên

Mặt, vai, hông và bàn chân của bạn tất cả phải đối mặt với quả bóng trước khi bạn xoay. Cơ thể của bạn phải song song với mục tiêu. Hãy chắc chắn rằng bàn chân của bạn là chiều rộng vai ngoài cho số dư tối đa. Khi sử dụng gậy gỗ vị trí bóng chỉ về phía trước của trung tâm mặt gậy của bạn để có được kiểm soát tối đa khoảng cách. 

Uốn cong

Đừng quên uống cong đầu gối là điều cơ bản trong kỹ thuật đánh golf

Đầu gối của bạn một chút và uốn cong về phía trước một chút từ thắt lưng để duy trì tư thế thích hợp. Đặt bàn tay của bạn một cách chính xác trên gậy golf: Đặt bàn tay gần hơn với gậy, giữ cánh tay của bạn thẳng nhưng thoải mái. Vì bạn đang nghiêng về phía trước, cánh tay của bạn sẽ được cheo xuống gần như thẳng từ vai của bạn.

Hoàn thiện backswing 

Di chuyển gậy golf ra khỏi bóng. Nếu bạn thuận tay phải, bạn di chuyển gậy golf về phía bên phải. Khuỷu tay phải của bạn nên uốn cong nhẹ, nhưng khuỷu tay trái của bạn sẽ vẫn thẳng. Vai của bạn sẽ hơi cong theo chiều kim đồng hồ. Khi bạn xoay, hãy nâng cao gậy golf cho đến khi nó ở đâu đó giữa hông và vai. Điều này sẽ cảm thấy thoải mái. Đừng ép cơ thể của bạn vung gậy cao. Khi bạn lắc, nên là một swing điều khiển, vì vậy chỉ cần đi dễ dàng và đánh bóng trơn tru. Đừng cố gắng để đánh bóng, chỉ cần xoay gậy và thực hiện đánh bóng.

Đánh bóng

Để kỹ thuật đánh golf được hoàn thiện. Đừng quên đánh gậy một cách mạnh mẽ về phía quả bóng. Nếu bạn thuận tay phải, bạn sẽ xoay gậy sang bên trái. Cho gậy tiếp tục vung qua vai trái của bạn. Tại thời điểm này, cả hai khuỷu tay của bạn sẽ bị cong. Giữ mắt của bạn trên quả bóng trong suốt thời gian swing. Nhìn vào nơi bạn muốn bóng đi trước khi bạn xoay. Điều này không chỉ giúp bạn đánh bóng mà còn giúp cơ thể bạn di chuyển tốt hơn.

2. Sử dụng đúng gậy golf

Có một số loại gậy golf khác nhau trong một bộ chơi golf của bạn. Gậy Driver là gậy được sử dụng để đánh bóng xa. Điều này nên được sử dụng trong lần đánh đầu tiên của bạn khỏi teebox. Gậy Putter là câu lạc bộ được sử dụng khi quả bóng của bạn trên Green. Gậy sắt được sử dụng cho những cú đánh nhỏ hơn 200 yard (180 m). Gậy hybird đã được phát triển gần đây kết hợp những lợi ích của gậy gỗ và gậy sắt.

3. Các kỹ thuật cơ bản đã thuần thục, giờ là lúc bạn phô trương tài năng với các skill đỉnh cao hơn

Kỹ thuật swing của Golfer Xander Schauffele

Ở độ tuổi 25, golfer Xander Schauffele đã trở thành một trong những gương mặt trẻ nổi bật trên PGA Tour khi anh đã có bốn lần vô địch trên hệ thống này. Golfer gốc California thường được đánh giá là người có cú swing hoàn hảo và thế mạnh này được anh thể hiện thường xuyên ở các giải đấu.

Còn đây là cách kỹ thuật swing được thực hiện

Bước 1 : Làm chủ tư thế đứng

1. Khởi đầu với chân trước có vị trí hơi trước bóng

Đặt chân với vị trí như trong hình, chân trước hơi ở trước 1 chút so với bóng, với cách đứng này, gậy sẽ được thoải mái với vị trí giữa cơ thể. Bàn chân nên có khoảng cách rộng hơn 1 chút so với vai với bóng golf nằm ở vị trí đặt giữa tư thế đứng.

2. Đứng gần bóng vừa đủ

Để uốn cong để có được vị trí phù hợp so với cây gậy. Bên cạnh đó, không nên đứng quá xa, sẽ khiến cánh tay dang rộng, ảnh hưởng đến lực bay của bóng.

3. Cong đầu gối 1 cách vừa phải

Cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải.Bởi vì trải nghiệm thực hiện kỹ thuật swing golf với đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ giúp bạn nhận ra nó khó và mang tới cảm giác không tự nhiên như thế nào.

Bước 2: Cách cầm gậy đối với kỹ thuật swing golf chuẩn

Việc cầm gậy golf thoải mái là một trong những yếu tố quyết định đến thành quả swing của bạn. Mỗi người sẽ có chiều cao, cân nặng khác nhau nên tầm gậy golf là khác nhau với góc đo so với mặt đất. Cần giữ tâm thế thoải mái, khi đã có một tư thế đúng, thứ bạn cần để tâm là tâm lý thoải mái. Chẳng có trận golf nào là cuối cùng hay quyết định cuộc đời bạn cả. Tất cả chỉ là một trò chơi mà thôi. Chỉ có điều tăng khả năng đánh bóng và thực hiện các kỹ thuật đỉnh cao sẽ khiến bạn tự tin hơn cũng như nhận được sự thán phục (tôi đoán thế!!)

Bước 3 : Swing gậy chuẩn xác

1. Bắt đầu backswing

Backswing là khi bạn nâng gậy trở lại vị trí bắt đầu và đưa nó lên vượt quá đầu. Cố gắng xoay thân trên trong quá trình backswing bằng cách dịch chuyển trọng lượng từ chân trước sang chân sau để quá trình backswing được linh hoạt và thực hiện dễ dàng, không bị trường hợp quá đà.

2. Follow through cùng với downswing 

Khi swing xuống, bạn sẽ có cảm giác như đang kéo đầu gậy xuống thấp hơn so với những yếu tố khác. Cẳng tay cùng với cán gậy tạo thành một góc 90 độ tăng dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng 1 cách nhanh chóng sau khi tác động sẽ tạo ra tốc độ đầu gậy lớn hơn. Cùng với đó là cho phép cơ thể di chuyển chậm mà vẫn đảm bảo tính kiểm soát của đường bóng.

3. Đảm bảo cán gậy nghiêng với mục tiêu khi impact

Điều này giúp cho tay bạn luôn ở phía trước đầu gậy khi impact, điều này giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Đừng quên xoay hông để tạo ra nhiều năng lượng hơn cho cú đánh, năng lượng khi thực hiện kỹ thuật swing golf không chỉ tới từ tay.

4. Nhớ Follow though

Phần khóa thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, cây gậy sẽ swing qua vị trí ở sau người chơi, bạn sẽ giữ được thăng bằng với sự cân bằng đến từ cả hai chân. Đây là tư thế kết thúc thoải mái nhất để người chơi có thể theo dõi khoảng cách bay của bóng.

5. Hãy coi cú bóng là một sự tận hưởng nhẹ nhàng

Không cố tình nắm gậy golf quá chặt thì việc lao vào bóng bằng tất cả sức lực khiến cho việc chuẩn bị các tư thế của bạn thành đổ sông đổ bể. Vậy nên, đừng hùng hục lao vào bóng là lời khuyên cuối cùng để có một cú đánh chuẩn xác từ tư thế đến kết quả nhận được.

Kỹ Thuật Đánh Bunker Xung Quanh Green

Kỹ thuật đánh golf trên cát luôn là cơn ác mộng của các golfer. Tuy nhiên, nếu thực hiện đúng kỹ thuật, bạn sẽ phải để người khác thốt lên trầm trồ. Nào, cùng từng bước thực hiện hóa ý tưởng điên rồ trên nhé!

Một cú đánh trong bẫy cát ổn định cần sự phối hợp của 04 yếu tố:

• Thiết lập thế đứng và duy trì một tư thế ổn định

• Tự tin và quyết tâm thực hiện hết một vòng swing dài và nhẹ nhàng

• Giữ cánh tay phải luôn thẳng và vươn dài trong quá trình đánh bóng

• Kết thúc cú swing trong tư thế trạng thái cân bằng.

Kỹ thuật đánh bunker xung quanh green qua các bước:

1. Một trong những bí kíp khi đánh cát chính là giữ ổn định và vững chắc nửa thân dưới của cơ thể trong quá trình swing bằng cách ấn và xoay cả 2 chân xuống cát, điều này cũng phần nào giúp bạn cảm nhận được tình trạng cát của sân và giữ được tư thế đứng vững chắc.

2. Dồn trọng lượng cơ thể tập trung ở phía bên trái và để bóng ở vị trí hơi dịch về phía trước của tư thế đứng (bóng gần mũi chân trái hơn với người thuận tay phải và ngược lại với người thuận tay trái).

3. “Set up” mở mặt gậy và sau đó đặt tay vào grip, việc mở mặt gậy sẽ tối ưu hóa độ “bounce” của gậy và giúp mặt gậy nhẹ nhàng lướt qua cát trong quá trình tiếp xúc bóng.

4. Với mặt gậy nhắm hơi chếch về hướng bên phải mục tiêu. Thế đứng của bạn sẽ cần mở hai mũi bàn chân và cả cơ thể phía bên trái và đưa gậy từ sau ra trước theo đường từ bóng đến mục tiêu.

5. Những cú swing trong bunker cần phải là một cú swing dài và nhẹ nhàng thoải mái, hãy hình dung đến nhịp điệu swing của hai huyền thoại Ernie Els và Freddie Couple, đây là những hình mẫu tuyệt vời của một cú swing mượt mà, thoải mái và không vội vã mà bạn cần thực hiện cho cú đánh này.

6. Mục tiêu của chúng ta là đánh vào mặt cát khoảng 2cm phía trước bóng. Hãy hình dung chúng ta đang tạo ra một vết lõm divot trên mặt cát để phần cát này đưa bóng lên không trung chứ không phải đánh trực tiếp vào quả bóng.

đánh vào tờ dola tạo động lực hơn đúng không?

7. Một hình ảnh tích cực cần tưởng tượng trong cú đánh này là bạn đang múc một mảng cát lên trên green với cánh tay phải mở rộng trong suốt quá trình swing.

Phải tưởng tượng múc một mảng cát lên thì mới đúng nha!

8. Giữ thăng bằng trong quá trình vung gậy qua bóng (follow through) và kết thúc hết hoàn toàn đường swing lên cao chứ tuyệt đối không chủ động dừng cú swing lại.

Vậy là kết thúc và chờ đợi kết quả thôi!

Trên đây là những kỹ thuật đánh golf cơ bản dành cho các golfer để luyện skill ngày càng đỉnh cao hơn. Khi đã thuần thục các yếu tố cơ bản là lúc những kỹ năng khó hơn sẽ được thử thách. Nhưng tôi tin những ai đam mê bộ môn này đều là người có quyết tâm và kiên nhẫn ở mức độ cực kỳ cao có đúng không?

Đừng quên dù có “đỉnh cao” ở mức độ nào cũng sẽ không hiếm những trường hợp gây ra thương tích cho bản thân và người khác. Đừng bỏ qua chi tiết này nếu bạn thực sự có trách nhiệm với cộng đồng và chính bản thân bạn. Đơn giản hơn những gì bạn tưởng tượng nhiều, chính là bỏ ra 1 triệu đồng/năm để cover hết tất cả các chi phí khi xảy ra sự cố với gói bảo hiểm dành cho người chơi golfer của Bảo Việt với những ưu điểm cơ bản:

• Bảo hiểm chỉ có một mức giá 1.000.000đ/năm cho tất cả các đối tượng.
• Bảo hiểm trách nhiệm công cộng cho khách hàng đang chơi golf tại các sân tập lên đến 2 tỷ đồng.
• Bảo hiểm cho những tổn thất về hư hỏng do tai nạn và mất cắp dụng cụ chơi golf lên đến 50 triệu đồng.
• Bảo hiểm cho tai nạn cá nhân và chi phí y tế phát sinh lên đến 1 tỷ đồng.
• Chi trả ăn uống tại chỗ cho cú Hole-in-one tiền mặt ngay tại sân 10 triệu đồng.

Xem chi tiết tại: QUYEN LOI VA PHI BAO HIEM DANH CHO NGUOI CHOI GOLF